ما هو الجاثوم او شلل النوم ؟ هل هو جن ام ماذا ؟ وكيف يمكن علاج الجاثوم؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
زوار موقع حكايات عربية الاعزاء
اليوم حبيت اشارك معكم فيديو عن شلل النوم وما يعرفه العلماء عنه
و افضل طريقة مجربة للتخلص من شلل النوم “الجاثوم”
الفيديو بالاسفل
زوار موقع حكايات عربية الاعزاء
اليوم حبيت اشارك معكم فيديو عن شلل النوم وما يعرفه العلماء عنه
و افضل طريقة مجربة للتخلص من شلل النوم “الجاثوم”
الفيديو بالاسفل
والان بعد ان شاهدتم الفيديو سوف اعلمكم طريقة التخلص من شلل النوم والتي نجحت معي شخصيا
………………………….
في الحقيقة انا كنت من من يعانون من شلل النوم او الجاثوم لفترة طويلة وبالطبع كنت امر باوقات عصيبة
كنت استيقظ وانا مشلول تماما ولا استطيع التحدث او فعل اي شئ
كنت اشعر بان هناك كائن ما يحاول خنقي او كتم انفاسي
كنت اسمع ضربات قلبي بوضوح كامل وكان الوقت يمر ببطئ
واحيانا كان يصل بي الامر لان اري هذا الشيطان
لن اتعمق في وصف هذا الامر لاني لا انوي كتابة قصة رعب الان
وكان هذا الامر يسبب لي ارهاق وتعب شديد وكنت استيقظ من النوم صباحا كأني لم انم الا عدة دقائق
وبسبب معاناتي من هذا الامر الغير طبيعي كنت احاول البحث عن حل للتخلص من هذا الجاثوم الذي يمنعني من الاستمتاع بشعور الراحة اثناء النوم مثل كل البشر
وقد وجدت الحل في الخطوات الاتية
اولا
لا تنام ابدا علي ظهرك او وجهك
في الحقيقة ابي هو من قال لي ذالك وقال لي حاول ان تتذكر عندما تستيقظ وانت في هذه الحالة هل تكون نائم علي جانبك ام علي ظهرك
………………………….
في الحقيقة انا كنت من من يعانون من شلل النوم او الجاثوم لفترة طويلة وبالطبع كنت امر باوقات عصيبة
كنت استيقظ وانا مشلول تماما ولا استطيع التحدث او فعل اي شئ
كنت اشعر بان هناك كائن ما يحاول خنقي او كتم انفاسي
كنت اسمع ضربات قلبي بوضوح كامل وكان الوقت يمر ببطئ
واحيانا كان يصل بي الامر لان اري هذا الشيطان
لن اتعمق في وصف هذا الامر لاني لا انوي كتابة قصة رعب الان
وكان هذا الامر يسبب لي ارهاق وتعب شديد وكنت استيقظ من النوم صباحا كأني لم انم الا عدة دقائق
وبسبب معاناتي من هذا الامر الغير طبيعي كنت احاول البحث عن حل للتخلص من هذا الجاثوم الذي يمنعني من الاستمتاع بشعور الراحة اثناء النوم مثل كل البشر
وقد وجدت الحل في الخطوات الاتية
اولا
لا تنام ابدا علي ظهرك او وجهك
في الحقيقة ابي هو من قال لي ذالك وقال لي حاول ان تتذكر عندما تستيقظ وانت في هذه الحالة هل تكون نائم علي جانبك ام علي ظهرك
ووجدت انني كنت اكون نائم علي ظهري دائما
وبالفعل قمت بالنوم علي جانبي الايمن وقد ساعد ذالك في التخلص من الجاثوم بشكل كبير
ثم توصلت الي احد المواضيع علي الانترنت التي تقول بان الارهاق وعدم تنظيم اوقات النوم هو سبب شلل النوم
وبعدها قمت بتنظيم ساعات النوم واعطاء جسدي الوقت الكافي من الراحة لكي يتخلص من الارهاق والتعب
وكان هذا مفيد فعلا
ولكي لا اطيل اكثر من ذالك فالحل النهائي هو
ان تنام علي جانبك الايمن الا ان كنت تعاني من عسر الهضم فسيكون عليك ان تنام علي جانبك الايسر
حاول التخلص من التوتر والخوف والارهاق والملل و تجنب كثرة التفكير والجلوس وحيدا او في اماكن صاخبة لفترة طويلة
لا تسهر
#ركز جدا علي النقطة السابقة “لا تسهر”
السهر الذي اقصده هو ما يتجاوز الحادية عشر مساء
يعني تنام قبل منتصف الليل
#اجعل لجسدك وقت كافي من النوم ولا تغير مواعيد نومك بشكل مستمر
يعني مثلا تنام الساعة 11م وتستيقظ الساعة 7 ص
بواقع 8 ساعات نوم
واخيرا
عندما يحدث لك هذا الشئ ايا كان اسمه #جاثوم او شلل نوم او اي اسم اخر
عليك الا تخاف وتذكر ان هذا مجرد عرض وسيزول بمجرد ان تنشط اعصابك وخلايا الدماغ المسؤلة عن التخلص من الشلل الذي يصيب العمود الفقري اثناء النوم
وحاول ان تقلب نفسك الي الجهة الاخري
ستجد الامر صعب للغاية وجسمك ثقيل جدا
ولاكن بمجرد ان تحرج جسدك وتغير من وضعك سوف تتخلص من هذا “العرض”
………………….
هذه هي طريقة التخلص من الجاثوم وانا الان اكتب هذا الموضوع بعد تطبيقها والتأكد من صحتها #وانتظر ردودكم لتأكيد صحتها
ارجوا ان تشاركوا هذا الموضوع مع اصدقائكم وعلي صفحاتكم في الفيس بوك ومواقع التواصل الاجتماعي لكي تعم الفائدة
دمتم بكل خير
وبالفعل قمت بالنوم علي جانبي الايمن وقد ساعد ذالك في التخلص من الجاثوم بشكل كبير
ثم توصلت الي احد المواضيع علي الانترنت التي تقول بان الارهاق وعدم تنظيم اوقات النوم هو سبب شلل النوم
وبعدها قمت بتنظيم ساعات النوم واعطاء جسدي الوقت الكافي من الراحة لكي يتخلص من الارهاق والتعب
وكان هذا مفيد فعلا
ولكي لا اطيل اكثر من ذالك فالحل النهائي هو
ان تنام علي جانبك الايمن الا ان كنت تعاني من عسر الهضم فسيكون عليك ان تنام علي جانبك الايسر
حاول التخلص من التوتر والخوف والارهاق والملل و تجنب كثرة التفكير والجلوس وحيدا او في اماكن صاخبة لفترة طويلة
لا تسهر
#ركز جدا علي النقطة السابقة “لا تسهر”
السهر الذي اقصده هو ما يتجاوز الحادية عشر مساء
يعني تنام قبل منتصف الليل
#اجعل لجسدك وقت كافي من النوم ولا تغير مواعيد نومك بشكل مستمر
يعني مثلا تنام الساعة 11م وتستيقظ الساعة 7 ص
بواقع 8 ساعات نوم
واخيرا
عندما يحدث لك هذا الشئ ايا كان اسمه #جاثوم او شلل نوم او اي اسم اخر
عليك الا تخاف وتذكر ان هذا مجرد عرض وسيزول بمجرد ان تنشط اعصابك وخلايا الدماغ المسؤلة عن التخلص من الشلل الذي يصيب العمود الفقري اثناء النوم
وحاول ان تقلب نفسك الي الجهة الاخري
ستجد الامر صعب للغاية وجسمك ثقيل جدا
ولاكن بمجرد ان تحرج جسدك وتغير من وضعك سوف تتخلص من هذا “العرض”
………………….
هذه هي طريقة التخلص من الجاثوم وانا الان اكتب هذا الموضوع بعد تطبيقها والتأكد من صحتها #وانتظر ردودكم لتأكيد صحتها
ارجوا ان تشاركوا هذا الموضوع مع اصدقائكم وعلي صفحاتكم في الفيس بوك ومواقع التواصل الاجتماعي لكي تعم الفائدة
دمتم بكل خير
